Po dietę wysokobiałkową sięgają zarówno sportowcy, jak i osoby, które pragną zrzucić kilka kilogramów. Nie wszyscy wiedzą jednak, że dieta ta nie musi – a nawet nie powinna – opierać się na spożyciu ogromnych ilości mięsa. Również produkty roślinne stanowią wysokiej jakości źródło białka. Sztuka polega na tym, by wiedzieć, jak wyczarować z nich coś...CONTINUE READING